バスケット指導のチェックポイント
1、守備編
・ ボ-ルラインから取り残された時、然るべきポジションに戻れたか。
・ 相手ボ-ルになった瞬間、自分のポジションに戻れたか。ボ-ルに近い者は、速攻
をくい止められたか。
・ スクリ-ンアウトができたか。シュ-トされた時、フリ-スロ-の2投目の時。
・ ジャンプボ-ルの時、攻め、守りの両方を考えて位置したか。
・ ボ-ルの取り合い(ル-ズボ-ル)の時、ボ-ルラインの下に位置できたか。
(相手に取られた時を想定したポジション)
・ 味方のシュ-トが入った時、相手を見ながら素早く守備のポジションにつけたか。
・ 攻撃に結びつくようなル-ズボ-ル リバウンドボ-ルができたか。
必死に、相手に絶対負けないプレ-ができたか。
・ しっかりと走ってドリブルのコ-スに入れたか。横から手は出さなかったか。
・ 攻撃的に守ったか。パスカットに積極的にいったか。
・ 相手ドリブルが止まった時、相手に体を付け、パスを出させないように手を大きく
動かしたか。
・ 相手ドリブルに付いた時は、パスの瞬間を見逃さずに、パスコ-スに手を大きく広
げてパスをカットしたか。ボ-ルに少しでもさわれたか。悪いパスにさせたか。
・ 相手ボ-ルをたたいた後、ル-ズボ-ルを自分のものにしてシュ-トまで持ち込め
たか。たたいただけで終わっていないか。
・ ファウルを避ける努力をしたか。
・ セイフティは、素早く戻れたか。
・ ドリブルカットの手は正しく出せたか。左手には左手、右手には右手を。
・ 相手サイドラインからのスロ-インに対して、ゴ-ルとサイドにあるボ-ルを結ん
だ直線上を中心に守備位置がとれたか。
・ バックコ-トでエンドラインからの相手スロ-インに対して、相手を中に入れない
守備がとれたか。相手と向き合って守れたか。
・ ゴ-ル右から撃たれたシュ-トに対して、危険な左下の相手プレ-ヤ-を
スクリ-ンアウトできたか。
・ ハンズアップができたか。
1、守備編
・ ボ-ルラインから取り残された時、然るべきポジションに戻れたか。
・ 相手ボ-ルになった瞬間、自分のポジションに戻れたか。ボ-ルに近い者は、速攻
をくい止められたか。
・ スクリ-ンアウトができたか。シュ-トされた時、フリ-スロ-の2投目の時。
・ ジャンプボ-ルの時、攻め、守りの両方を考えて位置したか。
・ ボ-ルの取り合い(ル-ズボ-ル)の時、ボ-ルラインの下に位置できたか。
(相手に取られた時を想定したポジション)
・ 味方のシュ-トが入った時、相手を見ながら素早く守備のポジションにつけたか。
・ 攻撃に結びつくようなル-ズボ-ル リバウンドボ-ルができたか。
必死に、相手に絶対負けないプレ-ができたか。
・ しっかりと走ってドリブルのコ-スに入れたか。横から手は出さなかったか。
・ 攻撃的に守ったか。パスカットに積極的にいったか。
・ 相手ドリブルが止まった時、相手に体を付け、パスを出させないように手を大きく
動かしたか。
・ 相手ドリブルに付いた時は、パスの瞬間を見逃さずに、パスコ-スに手を大きく広
げてパスをカットしたか。ボ-ルに少しでもさわれたか。悪いパスにさせたか。
・ 相手ボ-ルをたたいた後、ル-ズボ-ルを自分のものにしてシュ-トまで持ち込め
たか。たたいただけで終わっていないか。
・ ファウルを避ける努力をしたか。
・ セイフティは、素早く戻れたか。
・ ドリブルカットの手は正しく出せたか。左手には左手、右手には右手を。
・ 相手サイドラインからのスロ-インに対して、ゴ-ルとサイドにあるボ-ルを結ん
だ直線上を中心に守備位置がとれたか。
・ バックコ-トでエンドラインからの相手スロ-インに対して、相手を中に入れない
守備がとれたか。相手と向き合って守れたか。
・ ゴ-ル右から撃たれたシュ-トに対して、危険な左下の相手プレ-ヤ-を
スクリ-ンアウトできたか。
・ ハンズアップができたか。